2月27日早上，阳光明媚，绿草茵茵，沙五预选队员统一着装，08:30准时在北大操场集合，为今天举行的沙五第一轮选拔赛做准备。

MBA项目主任岑老师及办公室樊老师预先来到赛事现场参与训练并给大家打气。首先，选拔教练钟老师，简单向25位参赛选手说明今天的赛事要求，并开始热身训练。

热身结束后，钟教练系统地讲解与纠正了跑步的用力、姿势、运动着装等基础内容。接着预选队员们开始第一回合比赛——平地跑5公里。

第一回合结束后需要详细记录各位预选队员的成绩、心率等信息，以便初步掌握大家的体能情况。钟教练引导大家放松肌肉的同时，将第一回合中出现的问题进行汇总，并强调亚沙是团队比赛，提示大家今后的比赛不能按照习惯的方式跑步，要考虑到周围的队友，以整体成绩最大化为目标，在保持自身体力的同时，加强团队合作，发挥团队力量取得最终胜利。因此，队员间十分需要相互支持与帮助，取长补短，不论自身能力强弱，心中始终都要以团队获胜为重，在训练中有的放矢，不断强化团队意识，在脑海中模拟比赛条件所需要的身体素质与合作模式，以便迅速地适应比赛要求有针对性地配合训练。

此外，钟教练还讲解了很多细节，比如：比赛出汗多，尽可能不要穿着不吸汗的紧身裤，要穿专业的比赛着装。在沙漠中，体能消耗大，到赛事最后，紧身裤可能在你十分疲惫的时候妨碍你迈开脚步，并且还会给予队员们轻微的心理压力。这样的细节问题，只要想到就必须改善，方便自身轻松上阵，发挥出自身最好的状态。

在钟教练细致的讲解与引导下，队员们都明白了自身在团队中应有的定位。稍事休息后，开始了第二回合比赛——5公里团队平底跑。这回大家明显比第一轮清楚如何强化团队合作，注意在分组的情况下如何保持团队成绩最优化。教练也对大家的改变与表现表示满意。

比赛第三回合————深蹲、仰卧起坐与跳绳。

三个回合分别记录了个人5公里成绩、深蹲、仰卧起坐、跳绳、静态心率与动态心率（5公里刚结束后测试）等信息，根据这些信息，将预选队员们分为3支小队，钟教练将针对3队不同的情况有针对性地进行培训。

教练指导大家进行赛后的肌肉拉伸与放松运动，还细心地观察各位队员在体能消耗较大的情况下的嘴唇颜色、身体反应，叮嘱大家在训练期间注意自身生活细节，比如少抽烟、注意饮食等。进一步讲解在今后的训练过程中需要大家紧密配合的地方。

热爱运动的岑老师和樊老师，全程跟跑，休息时也和大家交流交流运动心得，认真劲十足。汇丰商学院学生会主席赵月圆也都参与了选拔。

最后，MBA联合会主席原林与亚沙项目负责人赵伟分别就亚沙赛事的经费开支与训练计划等进行了简单说明。

至此，沙五队员选拔赛在全体合影中圆满落幕。好的开始等于成功的一半，相信队员们一定能在赛事中取得优异成绩！

亚太地区商学院沙漠挑战赛赛事背景：

“亚太地区商学院沙漠挑战赛”，简称“亚沙赛”，是在亚太地区顶级商学院的MBA学员群体中展开的一项竞技体验式文化赛事。各校参赛的MBA学员通过徒步穿越70余公里沙漠的竞技比赛，亲自体验和践行环保、协作、坚持、责任的赛事理念。

首届赛事由北京大学MBA联合会、清华大学MBA同学会共同发起，迄今已成功举办四届。2015年第四届赛事共有50所商学院、近800名MBA学员参加，赛事直接覆盖人群逾10万人。赛事得到了北京大学光华管理学院、清华大学经济管理学院、中欧国际商学院、长江商学院、复旦大学管理学院、上海交通大学安泰经济与管理学院、中国人民大学商学院、南京大学商学院、台湾政治大学商学院、英国曼彻斯特大学商学院等国内外知名商学院的大力支持和热情参与。

本届赛事将于2016年4月29日至5月2日举行（五一假期）。赛事拟邀请大陆地区50所、香港2所、台湾2所、新加坡2所、英国1所商学院参加，计划参赛人数1200人。

撰稿: 2015MBA 王粤宁

摄影: 2015MBA 王粤宁、陈佳丽